Santé Page 7

Grâce aux balades en pleine nature du programme En passant par les calanques, des personnes en exclusion sociale retrouvent le goût du contact avec les autres. Et se découvrent aussi des capacités insoupçonnées. De quoi leur (re)donner confiance en eux et impulser l’envie d’améliorer leur bien-être.

De nombreuses études scientifiques ont démontré le pouvoir de l’alimentation sur notre humeur. Le Dr Guillaume Fond, psychiatre, enseignant et chercheur à l’université Aix Marseille, est le porte-voix en France de la psychonutrition, un domaine de recherche en pleine expansion au croisement de la nutrition et de la psychologie.

La danseuse emblématique Maryam Kaba, artiste associée au Ballet national de Marseille encadre 18 femmes ayant connu des violences et accompagnées par la Maison des Femmes. Grâce à la danse, elles ne sont plus victimes, mais interprètes d’un spectacle qui participe à la reconstruction de soi .

Avant, pendant et après un cancer, l’activité sportive est bénéfique pour traiter la maladie. Comme le rugby… à 5, pratiqué à Marseille par les RUBieS. En plein Octobre Rose, l’occasion était trop belle d’aller voir ses membres taper dans le ballon.

Pour permettre aux aidants de souffler, Alexandre Guillaume et Johanna Trouillas ont créé Le Lien Autonomie en 2023, à Ceyreste (Bouches-du-Rhône). L’entreprise prend le relais et assure la coordination des intervenants, la prévention et un accompagnement administratif.

Surcharge de travail, maladies de longue durée, recours à l’intelligence artificielle, multiplication des burn-out… S’il a évolué, le monde du travail est encore loin d’être idéal ! Psychiques comme physiques, les nuisances touchent toujours de nombreux salariés. Comment y remédier ? Des questions traitées lors de la Semaine de la Qualité de Vie et des Conditions de Travail.

Sur l’autoroute, un accident mortel sur trois est associé à la somnolence. D’où la nécessité de faire régulièrement des pauses sur la route pour se reposer. La start-up marseillaise Someo Solutions va plus loin avec des sessions d’écoute dédiées à la récupération des réflexes. Accessibles d’accès sur smartphone, elles sont proposées depuis avril dernier sur l’aire d’autoroute des Volcans d’Auvergne

À la tête de Libu, leur start-up bordelaise, Marion Loustau et Tinou Seguin récréent avec précision la lumière naturelle. Les éclairages conçus par les deux jeunes ingénieurs se basent sur le rythme circadien interne à l’homme et améliorent le confort physique, psychique et visuel des employés de bureau comme des travailleurs en horaires décalés. 

Près d’un Français sur cinq serait touché par un trouble psychique. La France peine pourtant à évoluer dans sa manière d’appréhender la santé mentale et les personnes qui en sont atteintes se trouvent trop souvent privées de leur pouvoir de décision. À Lille, le Clubhouse ne les considère pas comme des patients, mais comme des membres, et ça change tout !

Au vu du nombre de parents qui échangent ou s’inquiètent au sujet de leur enfant précoce, surdoué, à haut ou très haut potentiel intellectuel (HPI), on imagine que les cours de récréation doivent en être remplies ! Pourtant, leur proportion est établie à environ 3% de la population et ne bouge pas.